元気が出ない時の対処法
気分の浮き沈みが激しいわたしは
元気が出ないという時が
わりと頻繁に巡って来ます
そこで一年ほど前にはじめたのは
鏡を見ながら自分を諭す大作戦！！！
■自分を激励大作戦！
「大丈夫！
怖がらんかったって大丈夫！
少しずつ
少しずつでいい
自分のペースでやっていこう！
みんな守ってくれてるから！
みんな見方やから！」
■あとはべた褒め作戦！
「わーファセちゃん、
むっちゃ素敵ー♡♡♡
なんて頑張り屋さんで素敵な子なんー！
それにむっちゃチャーミングやわ
こんな子なかなかおらんでー♡
自信持っていったらいい！！！」
■報われない時の開放宣言大作戦！
「もう十分がんばった！
くるしんだ！
もういいやろう
これ以上くるしむことに何の意味もない
解放されよう
今ここで宣言するのだ
解放せよ
解放せよ
しがらみを
解放せよー！！！！！」
■あとは必要以上に
「ありがとう！！！！！」
って叫ぶ
ありがとう大作戦
■猪木風に
「元気ですかー！！！？」
って叫ぶ
元気ですか大作戦
必要以上！っていうのがポイントで
わたし何やってんねやろ？ぷぷ
って思わせるところがミソ！
頭でずっとこちょこちょ考えてしまう時は
口に出して自分を諭してあげることは
すごく効果的！
朝と
仕事から帰ってきた時にすることが多いから
子どもたちも巻き込んでやると
おもしろくなって
元気になれたりする
最初は鏡に向かって話すことに
かなり抵抗あったけど
勇気出して（？）やってみたら
リアルに泣けてきた
それに慣れてくると
クセになる♡
この変人な行為を大真面目にすること自体が
自分の中でおもしろすぎて
すでに笑える
っていうところがいい
鏡がない時とか
そこまでのテンションにならない時は
自転車漕ぎながらでも
電車でブツブツ言うのもアリ！
わたしは職場に入ったばかりで慣れないときは
毎日ブツブツ大作戦をしていました
■最後に応用編
鏡にかけよって、
「え！？！？！
え？！
えー？！！！！！
こんな素敵な子、いる？！？！！！」
の、びっくりべた褒め作戦
（ここまで来るときは相当つらいとき 笑）
是非ともお試しあれ♡
【ファセのお仕事】
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プリザーブドフラワー、ドライフラワーを使った、ブーケをオーダーメイドにて
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